"EGZERSİZ" Etiketli Haberler

Daha iyi bir uyku ve yorgunlukla baş etmek için beş öneri

Oruç tutarken egzersiz ve beslenmede nelere dikkat etmeli?

Ramazan'da gün boyunca oruç tutarken, vücudun uyum sağlaması ve enerji seviyesinin düşmesi nedeniyle egzersiz rutini üzerinde biraz daha düşünmek gerekebilir.

Araştırmalar gösterdi: Düzenli egzersiz, demansa yakalanma riskini azaltıyor

Haftada iki saat egzersiz, kalp hastalıklarından ölüm riskini ne kadar azaltıyor?

Araştırma: Düzenli egzersiz depresyon riskini azaltıyor

Haftada en az iki buçuk saat egzersiz yapanlar yüzde 25 daha az risk taşıyor

Araştırma: Günde 7 bin adım atmak, depresyonun yıkıcı etkilerini ortadan kaldırıyor

Uzmanlar, düzenli yürüyüş yapmanın faydalarının yalnızca kalp ve ruh sağlığıyla sınırlı olmadığını aktardı

Uzun süre hareketsiz kalmak, düzenli egzersiz yapılsa da kalp sağlığını etkiliyor

Uzmanı uyardı: Egzersiz sonucu oluşan astım krizine dikkat

"Ülkemizde ise yaklaşık her 12-13 erişkinden biri ve 7-8 çocuktan biri astım hastasıdır. Astımın görülme sıklığı yıllar içinde giderek artmaktadır"

Kalp ve damar sağlığınız için kritik öneriler

Kalp sağlığınız için doğru ve yeterli beslenme alışkanlığı kazanmanız yaşamsal öneme sahip

Demans tedavisi için umut ışığı

Süper yaşlıların beynindeki beyaz madde daha iyi korunuyor

Çıplak spor yapmalarına izin veren bir spor salonuna üye olan çift, "formumuzu daha iyi koruyoruz" dedi

Zevk Festivali: ‘İlham verici, öğretici ve oldukça eğlendirici’

Yetişkin oyuncakları mağazası L’infini’nin düzenlediği Zevk Festivali, 20-21 Ocak tarihlerinde Saye Kampüs'te